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제목 코로나 블루를 극복하기 위한 마음영양제 1탄 : 자기 공감 (Self-Compassion)
작성자 원주시정신건강복지센터 조회수 159
작성일 2021-01-05 14:27:13

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*마음 영양제 자기 공감은 버클리대 Greater Good 과학센터의 self-compassion 명상 내용과 크리스 거머의 self-compassion short break를 참고하고 고려하여 서울시 covid19 심리지원단 김현수 정신과 전문의가 변형하고 재구성한 내용입니다.

참고문헌: 

Greater Good Science Cente, Self-Compassion Break : A healthier way to deal with stressful situations.

https://chrisgermer.com/wp-content/uploads/2017/02/MSC-Self-Compassion-Break.pdf

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※본 저작물은 '서울시COVID19심리지원단'에서 제작한 ' 코로나 블루를 극복하기 위한 마음영양제 1탄 : 자기 공감 (Self-Compassion) ' 카드뉴스을 이용하였습니다.  

(사이트 URL: http://covid19seoulmind.org/prexxxscription/2847/)

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